나이가 들면서 치매가 걱정이라 이번에 병원진료볼때 치매예방약을 보니까 약은 따로없고 잘 관리하면서 운동을 하라던데 어떤 운동을 해야할지 잘 기억이 안나고 집에서나 집주변에서 할수있는건가 좋은 운동인가 알고싶네요
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